健康日記

ちょっとした量なら問題ないですが、アルコールをよく飲む人は、量は最低限にしておいてください。それと、食べ物が健康でなくちゃんとしてなかったり、あるいは肥満であると、高血圧症になるリスクがアップします。

血中にコレステロールや中性脂肪といった脂肪が過剰に存在すると高脂血症です。症状がないからといって安堵しないでください。たばこはカラダにとって害ですので、早く禁煙すべきです。

それと、過労とストレスをしっかり解決することも、成人病などの防止へと結びつきます。それにしても今では大人だけでなく、子供の成人病患者数もさらに増加してきているのは圧倒的なことです。

お酒は適度な量であればストレス解消の方法として魅力的ですが、過度に飲んでしまうと消化器系の癌や高脂血症、痛風等の疾病の原因となります。慢性的な高脂血症患者は、通常のひとと対比すると、虚血性心疾患にかかりやすくなります。高脂血症は防止すべきです。

－病名に関する豆知識－

■狭心症

狭心症とは、動脈硬化や血栓などで心臓の血管内腔が狭くなることにより、心筋に十分な血流・酸素が送り込めなくなって発生します。