健康日記

健康的な細胞を癌化させる要因として、活性酸素、紫外線、化学物質、ウィルスなどがありますので、できれば回避するようにしてください。それと、高血圧、高脂血症、肥満、糖尿病は比較的身体症状がないため、「死の四重奏」あるいは「サイレントキラー」と呼ばれています

生活習慣病を予防して健康的にＨＡＰＰＹな人生を送れるように、どんな生活環境がよいのか思案してあなたなりのルールを決めてください。統計を見れば、いまだに悪性腫瘍は、日本人の死因で一番多い原因ですね。

どっちにしても喫煙のない確かな日常生活の維持は、健康的なボディの助長をしてくれます。要は糖尿病の予防には、食べ物の改善と軽めのエクササイズです。

多少の程度ならオーケーですが、肉・魚の焦げた部分は避けるのがよいでしょう。発ガンの危険があります。

－病名に関する豆知識－

■喉頭がん

喉頭がんとは、声帯を中心に発症する悪性腫瘍のことをいいます。発症原因は、喫煙です。