健康日記

正常な細胞を癌化させるファクターとして、活性酸素、紫外線、化学物質、ウィルス等がありますので、極力回避するようにしてください。いずれにせよ、疾病になってから健康な身体のありがたさがわかるのですね。自分が実行している努力は無駄ではありませんよ。

いずれにしても、成人になったら時折人間ドックを受けてみるのが最高の疾病防止となります。特に動脈硬化の主な原因は、たばこ、運動不足、肥満、高血圧、脂質異常症、ストレスなどです。

できれば日常生活の中で可能な手軽なセルフチェックの手段を熟慮しましょう。お酒は適度な量であればストレス解消の方法として効果的ですが、過度に飲んでしまうと消化器系の癌や高脂血症、痛風などの病気の原因となります。

ちなみに、過労とストレスをきちんと処置することも、生活習慣病などの予防へと結びつきます。

－病名に関する豆知識－

■胃潰瘍

胃潰瘍とは、胃液によって自分の胃の粘膜を消化してしまい、胃の壁に潰瘍が起こる病気のことをいいます。原因にはピロリ菌の感染、ストレス、喫煙、アルコールなどがあります。