健康日記

驚異的なことに、わたしたちの3分の2が生活習慣病で亡くなっているのは心配です。疾病があるかたで完治可能なかたは、健康的身体をリカバリーすることに専念しましょう。

なるべく健康的でいるために、基本的にお酒はほどほどにするとよいでしょう。それはさておき糖尿病がゆっくりと進行すると、多食・多飲なのに順次体重が減るといった障害が発生します。

また、そもそも脳の血管が詰まった疾病が脳血管疾病で、その原因は高血圧や高脂血症、動脈硬化等です。悪性腫瘍を推進させるような添加物を摂取するのは極力やめるのがよいです。

血中にコレステロールや中性脂肪といった脂肪が過度に存在すると高脂血症です。症状がないからといって安心しないでください。フルーツなどの植物性食品を食べ物の中心とし、添加物の多い加工食品は避けることは生活習慣病の予防に有効です。

－病名に関する豆知識－

■慢性胃炎

慢性胃炎とは、胃の粘膜が傷つき、炎症を起こしている状態が持続的に繰り返される病気のことをいいます。発症する原因にはヘリコバクター・ピロリ菌の感染があります。