健康日記

特に30才以上のひとは、最低限でも年に一度は病院で検査を受けるべきです。インスリンの分泌量が欠如したり、インスリンの機能が悪かったりすると、血糖が高い状態が維持されます言い換えれば糖尿病です。

成人病を予防して正常な体を持続するためには、習慣の改善と検診による早めの発見が欠かせません。重大な病気予防のためには、内臓に付いた脂質を減らすことが必須で、そのためにはまず食生活を確認し、、運動の習慣をつけることです。

それはそうと、睡眠時間がかなり短い方または逆に長すぎるかたも、生活習慣病になりやすいらしいです。真相は、食べ物の変化は、生活習慣病の上昇に最も大きく関連していると言っていいでしょう。

－病名に関する豆知識－

■脳卒中

脳卒中とは、脳梗塞、脳出血、くも膜下出血、一過性脳虚血発作などのことをいいます。脳内の血管が詰まったり、破裂したりして発生します。