健康日記

基本的に糖尿病の防止には、食べ物の改善と軽めのスポーツです。仕事絡みのストレス等、さまざまな要因が絡んでくる生活習慣病を予防するには、一体どんな施策を取っていくべきなのか熟慮が必要です。

あと糖尿病という病気は、血液中のブドウ糖が余分になり、体の様々な組織や機能に異常をきたす与える病気です。日本人の死亡原因の６０％を占めていると言われている3大生活習慣病は最大の危険となっています。

特にお酒を飲む日は、ある程度食物に気を使うことを意識してください。あと、インスリン非依存型の糖尿病は、遺伝要素にもその発病原因があります。

食生活では、コレステロールや飽和脂肪酸などの脂肪や糖質を摂り過ぎないようにし、総カロリーを制御します。

－病名に関する豆知識－

■胃切除後症候群

胃切除後症候群とは、胃の手術後に、胃の機能が失われることにより起こるさまざまな障害のことをいいます。