健康日記

成人病を予防して健康的なカラダを持続するためには、生活習慣の改善と検診による早めの発見が欠かせません。因みに、過労とストレスをちゃんと処理することも、成人病などの予防へと結びつきます。

あと、インスリン依存型糖尿病は予防することができません。食事では、コレステロールや飽和脂肪酸などの脂肪や糖分を摂り過ぎないようにし、総カロリーを管理します。

体の中のガンの細胞が1gぐらいになると、早期悪性腫瘍と診断されるそうですので、早い時期の治療をおすすめします。発がん物質をカラダの外に追い出す効用のある発がん抑制物質は、ガンの予防には最高ですね。

健康的な細胞を癌化させる要素として、活性酸素、紫外線、化学物質、ウィルスなどがありますので、できれば回避するようにしてください。

－病名に関する豆知識－

■高血圧性心疾患

高血圧性心疾患とは、高血圧が原因で左心室の壁が肥大し、心臓のポンプの機能が低下し心不全につながる疾患です。