健康日記

激し過ぎるエクササイズをするのもトラブルのもとですが、からだは日ごろから動かすようにしましょう。過食や食品添加物を回避するようにし、脂肪は控えめにすることです。

そして動脈壁にコレステロール等の脂肪が沈着し、壁の膜が厚く硬くなる問題を動脈硬化といって、怖いです。ところが最近では成人のみでなく、子供の生活習慣病患者数も一段とアップしてきているのは圧倒的なことです。

糖尿病は早期に血糖を管理できなければ、尿たんぱくが出るようになり、症状が促進すると腎不全の危険が出てきて透析治療が必要になります。高血圧は、心臓病のみでなく脳血管疾病や腎臓病の原因にもなりますから、異常が出たらすぐ検診を受けましょう。

ちなみに喫煙と疾病がどの程度関与しているかは、色々な資料を見るとたいていの場合明らかです。このところは、自宅でカンタンに採血などをして専門機関に送って、癌等の特定疾患の見込みを調べる検査キットも好評なのです。

－病名に関する豆知識－

■肺がん

肺がんとは、肺の内部にできる悪性腫瘍のことをいいます。発生原因は、喫煙です。