健康日記

疾患がある方で完治可能なかたは、健康的体を取り戻すことに専念しましょう。留意すべきことは、われわれの３人に２人は、悪性新生物、心臓病、脳血管疾病のどれかが死亡原因で亡くなっているということです。

果物などの植物性食品には多量の発がん抑制物質やミネラルが含有されています。だからなるべく食物を重要視しましょう。血糖値が高めの人は、食べても血糖が突然上昇しない、低インスリン食を多く摂取するのが理想なのです。

毎日、変化のある食生活を保持し、生活環境への意識の水準を高めることです。フルーツなどの植物性食品には多くの発がん抑制物質やミネラルが含有されています。なので極力食べ物を重要視しましょう。

たばこは肉体にとって害なので、早めに禁煙すべきです。重大な病気防止のためには、内臓に付いた脂肪を減らすことが必須で、そのためにはまず食生活を見直しし、、運動の習慣をつけることです。

－病名に関する豆知識－

■急性呼吸窮迫症候群

急性呼吸窮迫症候群とは、急性の肺の損傷で、肺の間質や肺胞腔に水分と細胞浸潤がみられ、酸素化が損なわれることで呼吸困難などが引き起こされる症状のことをいいます。