健康日記

疾患がある方で完治可能なかたは、健康的体を取り戻すことに専念しましょう。留意すべきことは、われわれの３人に２人は、悪性新生物、心臓病、脳血管疾病のどれかが死亡原因で亡くなっているということです。

果物などの植物性食品には多量の発がん抑制物質やミネラルが含有されています。だからなるべく食物を重要視しましょう。血糖値が高めの人は、食べても血糖が突然上昇しない、低インスリン食を多く摂取するのが理想なのです。

毎日、変化のある食生活を保持し、生活環境への意識の水準を高めることです。フルーツなどの植物性食品には多くの発がん抑制物質やミネラルが含有されています。なので極力食べ物を重要視しましょう。

たばこは肉体にとって害なので、早めに禁煙すべきです。重大な病気防止のためには、内臓に付いた脂肪を減らすことが必須で、そのためにはまず食生活を見直しし、、運動の習慣をつけることです。

－病名に関する豆知識－

■急性呼吸窮迫症候群

急性呼吸窮迫症候群とは、急性の肺の損傷で、肺の間質や肺胞腔に水分と細胞浸潤がみられ、酸素化が損なわれることで呼吸困難などが引き起こされる症状のことをいいます。

医療の進展で悪性腫瘍の治療成績はだんだん向上していますが、依然としてたくさん方が悪性新生物が死亡原因で亡くなっています。癌化した細胞をほんとうに修復する機能のある発がん抑制物質は、食べ物でいっそう積極的に摂るとよいです。

疾患が発生するかどうかには遺伝的なファクターもありますが、できれば病気になる動機を排除できるよう努力と動機が必須です。インスリンの分泌量が欠乏したり、インスリンの作用が悪かったりすると、血糖が高い状態が保持されます要するに糖尿病なのですね。

－病名に関する豆知識－

■急性心筋炎

急性心筋炎とは、心筋に炎症がおこって心筋の破壊が生じ、心臓が弱る病気です。

可能なら日常生活の中で可能なカンタンなセルフチェックの仕方を一考しましょう。身体の様子が悪いな、と思ったら、なるべく無理をしないことです。

老齢化で動脈の弾力性が欠乏して硬くなったり、あるいは、動脈の内側に多くのアテロームと呼ばれる物質が沈着して血管が狭くなると、動脈硬化のリスクが高まります。誰でも基本の知識として、がん細胞成長や転移のメカニズムを是非把握するとよいでしょう。

高血圧は、心疾患のみでなく脳血管疾病や腎臓病の原因にもなりますから、障害が出たら直ちに診察を受けましょう。だけど近頃では成人だけでなく、子供の生活習慣病患者数もどんどん増大してきているのは驚異的なことです。

また、急にまたはゆっくりと身体能力・言語能力に問題が生じるようであれば、脳梗塞の見込みがあります。ちょっとしたボディの変化から、成人病などの病気の兆候を自己診断し、おかしいと思ったら医療機関に検診に行きましょう。

－病名に関する豆知識－

■胃下垂

胃下垂とは、胃が骨盤よりも下がっている状態の事をいいます。原因としては、暴飲暴食、ストレスなどが考えられます。

正常な細胞を癌化させるファクターとして、活性酸素、紫外線、化学物質、ウィルス等がありますので、極力回避するようにしてください。いずれにせよ、疾病になってから健康な身体のありがたさがわかるのですね。自分が実行している努力は無駄ではありませんよ。

いずれにしても、成人になったら時折人間ドックを受けてみるのが最高の疾病防止となります。特に動脈硬化の主な原因は、たばこ、運動不足、肥満、高血圧、脂質異常症、ストレスなどです。

できれば日常生活の中で可能な手軽なセルフチェックの手段を熟慮しましょう。お酒は適度な量であればストレス解消の方法として効果的ですが、過度に飲んでしまうと消化器系の癌や高脂血症、痛風などの病気の原因となります。

ちなみに、過労とストレスをきちんと処置することも、生活習慣病などの予防へと結びつきます。

－病名に関する豆知識－

■胃潰瘍

胃潰瘍とは、胃液によって自分の胃の粘膜を消化してしまい、胃の壁に潰瘍が起こる病気のことをいいます。原因にはピロリ菌の感染、ストレス、喫煙、アルコールなどがあります。

長いスパンに渡るたくさんの量の飲酒は、肝臓などの臓器の疾患や高血圧、心疾患、脳卒中などの成人病の因子となります。留意すべきことは、現代人の３人に２人は、悪性新生物、心臓疾患、脳血管疾病のどれかが死因で亡くなっているということです。

激し過ぎる運動をするのもトラブルのもとですが、肉体は毎日動かすようにしましょう。そして動脈壁にコレステロール等の脂質が沈着し、壁の膜が厚く硬くなるトラブルを動脈硬化といって、怖いです。

とくにお酒を飲む日は、ある程度食べ物に気を使うことを意識してください。因みにガンには、遺伝が要因となる場合と過食や生活習慣の偏りがファクターとなる場合があります。

どっちにしろ自分の体の様子は自分で調整する習慣をつけることを重視してください。

－病名に関する豆知識－

■大腸ポリープ

大腸ポリープとは、、大腸に生じるポリープのことをいいます。大腸癌に移行するものもあります。

成人病を予防して健康的なカラダを持続するためには、生活習慣の改善と検診による早めの発見が欠かせません。因みに、過労とストレスをちゃんと処理することも、成人病などの予防へと結びつきます。

あと、インスリン依存型糖尿病は予防することができません。食事では、コレステロールや飽和脂肪酸などの脂肪や糖分を摂り過ぎないようにし、総カロリーを管理します。

体の中のガンの細胞が1gぐらいになると、早期悪性腫瘍と診断されるそうですので、早い時期の治療をおすすめします。発がん物質をカラダの外に追い出す効用のある発がん抑制物質は、ガンの予防には最高ですね。

健康的な細胞を癌化させる要素として、活性酸素、紫外線、化学物質、ウィルスなどがありますので、できれば回避するようにしてください。

－病名に関する豆知識－

■高血圧性心疾患

高血圧性心疾患とは、高血圧が原因で左心室の壁が肥大し、心臓のポンプの機能が低下し心不全につながる疾患です。

しかし近頃、遺伝子レベルの検証から、原因となる遺伝子が把握されつつある疾患もあります。糖尿病は早い時期に血糖をコントロールできなければ、尿たんぱくが出るようになり、症状が推進すると腎不全のリスクが出てきて透析治療が必要になります。

定期的に診察を受けることで早い時期に発見し、早めに治療することで、癌の予防になります。医療機関などでの個別の疾病の診察は、自覚症状のない疾病発見の一番確実な方法です。

医療機関などでの個別の病気の診断は、身体症状のない疾患発見の一番確実な手段です。加齢とともに免疫力も少しずつ低下していきますから、悪性新生物の細胞に対する抵抗力も衰え、がんの発生率もアップしますので、苦労するのです。

－病名に関する豆知識－

■肝嚢胞

肝嚢胞とは、肝臓の中に液体の入った袋状の嚢胞ができる疾患のことをいいます。

慢性的な脂質異常症患者は、通常の方と対比すると、虚血性心疾患にかかりやすくなります。脂質異常症は防止すべきです。糖尿病であるかを着実に調べるには、病院で尿検査や血糖値検査を受けると正当な判断ができます。

脂質異常症の状態を長く継続すると、血中のコレステロールが溜まり、血栓が付着して動脈の弾力性が欠如するようになるので念入りに予防しましょう。いずれにしても、成人になったら時々人間ドックを受けてみるのが最高の疾患防止となります。

たばこが体に悪いことはずい分知られていますが、喫煙者にとってたばこをやめることはきついことです。しかし喫煙はＮＧですよ。それはさておきちかごろは、高脂血症は脂質異常症と呼ばれるのが普通ですね。

合成保存料やタバコや多食等は、とくに生活習慣病をはじめとした病気の根源です。

－病名に関する豆知識－

■舌がん

舌がんとは、舌に生じる悪性腫瘍のことをいいます。発生原因には、アルコール、喫煙、口腔内の不衛生などがあります。

成人病は遺伝も要素のひとつで、糖尿病、高血圧、がん等が家系の特徴としてある場合、同じような生活習慣病になりやすいと言えます。タバコがカラダに悪いことは十分知られていますが、喫煙者にとって煙草をやめることは困難なことです。しかし喫煙はダメですよ。

仕事中心の習慣では、不規則な食事や睡眠時間を避けることは不可能なので、生活習慣の乱れには配意すべきですね。正常な細胞を癌化させる原因として、活性酸素、紫外線、化学物質、ウィルスなどがありますので、できれば回避するようにしてください。

また、成人病は本当に相当に種類が多いうえ、高齢化とともに患者数が増大しています。この先の我々は、貴方の健康は貴方が管理するのが大事となるでしょう。

高血圧は、心疾患だけでなく脳血管疾病や腎臓病の原因にもなりますから、異常が出たら早急に検査を受けましょう。最近では成人病に対して効力のある栄養補助食品は様々なものが流行してきていて、スーパー等でも買い物できます。

－病名に関する豆知識－

■特発性肺高血圧症

特発性肺高血圧症とは、心臓から肺に血液を送る肺動脈の血圧が異常に高くなる病気です。

病院などでの個別の疾病の検診は、身体症状のない疾患発見の一番確実な手法です。でも気落ちすることに、医療が進展しても色々な原因から、成人病予備軍と呼ばれる方の数は増加する一方なのです。

それからガンには、遺伝が原因となる場合とストレスや日常生活の偏りがファクターとなる場合があります。血液中にコレステロールや中性脂肪といった脂肪が過度に存在すると高脂血症です。病状がないからといって楽観視しないでください。

いろいろな環境因子や発がん物質が身体に入るとガンを増進されますので、習慣には気を使いましょう。またこのごろは、高脂血症は脂質異常症と呼ばれるのが標準ですね。

－病名に関する豆知識－

■胃下垂

胃下垂とは、胃が骨盤よりも下がっている状態の事をいいます。原因としては、暴飲暴食、ストレスなどが考えられます。

食物の欧米化の流れのなかで、病気になりにくい食事を選択し続けることは面倒なことですが大切ですね。糖尿病は早期に血糖をコントロールできなければ、尿たんぱくが出るようになり、症状が促進すると腎不全の危険が出てきて透析治療が必要になります。

狭心症あるいは心筋梗塞のリスクは、動脈硬化によって突然高まりますので、動脈硬化の予防は必要不可欠です。それはさておき、睡眠時間が本当に短い方あるいは逆に長すぎる方も、生活習慣病になりやすいらしいです。

－病名に関する豆知識－

■胃酸過多症

胃酸過多症とは、胃液の中に含まれている塩酸の酸度が高くなる症状のことをいいます。